留意膳食的冷热平衡

简介 ：     古代名医孙思邈在《壬金翼方》中提出：“热食伤骨 ，留意冷食伤肺
，膳食热无灼唇 ，热平冷无冰齿。留意”意思是膳食说 ，饮食崇尚热度会损伤到筋骨
，热平崇尚低温会损伤肺部  。留意膳食冷热平衡 。膳食    古代名医孙思邈在《壬金翼方》中提出：“热食伤骨 ，热平冷食伤肺，留意热无灼唇 ，膳食冷无冰齿。热平”意思是留意说 ，饮食崇尚热度会损伤到筋骨 ，膳食崇尚低温会损伤肺部。热平膳食冷热平衡 ，热度以不灼伤嘴唇
、冷度以不震撼牙齿为宜 。由此可见，膳食中冷热平衡的重要性
。

    膳食中热食的优点：暖胃
，灭菌消毒，按捺肿瘤细胞成长，促进血液循环。

    膳食中热食的害处：热食损伤肠胃黏膜，损伤筋骨 ，添加患肠道疾病的概率。

    膳食中冷食的优点：清热，下降人体体温，延伸细胞寿数 。

    膳食中冷食的害处：减缓推陈出新
，使血液凝聚
、肠道功用紊乱。